این مواد خوراکی را با هم نخورید!!

این مواد خوراکی را با هم نخورید

«الیزابت مونتگومری» از متخصصان تغذیه در انگلیس به ارائه توضیحاتی در مورد علت مشکل‌ ساز بودن مصرف همزمان بعضی از مواد خوراکی برای سیستم گوارش پرداخته است.

مصرف همزمان این مواد خوراکی ممنوع!

مشاوره خرید محصولات با کارشناسان بازار پزشکی

فروشگاه بازار پزشکی با بهره گیری از بهترین برندها و دانش فنی خود توانسته تا کنون خوش بدرخشد. فروشگاه بازار پزشکی از هر گونه تلاشی برای بالا بردن کیفیت خرید مشتریان خود دریغ نمیکند و همواره در تلاش است تا اسان ترین فرایند خرید با قیمت های واقعی و بدون واسطه از برندهای معتبر را برای مشتریان خود فراهم آورد. تامین مطمئن، سریع و اقتصادی کالاهای پزشکی و لوازم سلامت کاربران با بالاترین کیفیت از اولویت های سایت بازار پزشکی می باشند.

به منظور رفاه حال شما عزیزان امکان پاسخگویی به سوالات شما عزیزان در خصوص محصولات، نحوه سفارش، تعیین سایز و موارد دیگر می توانید با تلفن ۰۲۱۹۲۰۰۷۷۲۴ و ۰۹۳۶۱۰۵۳۳۳۳ در ساعات کاری 10 تا 17 در ارتباط باشید.

پروتئین‌ های حیوانی و کربوهیدرات‌ ها

برای تجزیه مواد خوراکی مختلف لازم است که آنزیم‌ های متفاوتی فعال شوند. زمانی که این دو گروه ماده خوراکی با یکدیگر مصرف شوند بدن نمی‌ تواند آنها را به درستی هضم کند و همین امر سبب ناتوانی در هضم و در نتیجه بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش و سوء هاضمه می‌ شود.

مواد خوراکی

میوه همراه با کربوهیدرات‌ ها

میوه‌ ها نسبت به دیگر مواد خوراکی سریع‌ تر هضم می‌ شوند. بسیاری از افراد تصور می‌ کنند افزودن میوه به حلیم‌ ها (ترکیب غلات خردشده با آب یا شیر)، یک انتخاب مفید برای وعده صبحانه است در حالی که این ترکیب در واقع فرآیند گوارش را متوقف می‌ سازد. به همین دلیل بهتر است زمانی که معده خالی است و ترجیحا اوایل صبح میوه مصرف شود.

لبنیات همراه با میوه

برای بسیاری از افراد مصرف دسر اسموتی در وعده صبحانه لذت‌ بخش است. اما مشکل این است که ماست، پروتئینی حیوانی به حساب می‌ آید و هنگام ترکیب شدن با میوه می‌ تواند به اسیدی شدن دستگاه گوارشی و مشکلات هاضمه‌ ای دیگر منجر شود.

مصرف مایعات همراه با غذا

مصرف زیاد هر گونه نوشیدنی با مواد غذای جامد موجب می‌شود آنزیم‌های گوارشی رقیق‌ شده و فرآیند هضم را به کُندی انجام شود. بنابراین لازم است ۳۰ دقیقه پیش از خوردن غذا و دو ساعت پس از آن از نوشیدن مایعات پرهیز شود.

خوردن خربزه پس از وعده شام

خربزه از جمله میوه‌ هایی است که باید به تنهایی مصرف شود زیرا نسبت به میوه‌ های دیگر زمان بیشتری طول می‌ کشد تا هضم شود.

منبع: سلامت نیوز

بیشتر بخوانید: ۵ ماده غذایی خام برای سلامت و زیبایی پوست

دیدگاهتان را بنویسید

شماره موبایل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *