آرشیو دسته بندی: سلامتی الف – ی
برنامه غذایی برای افزایش وزن
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را...
سریع ترین راه برای کاهش کالری
متخصص تغذیه و رژیم شناسی و همکار نویسنده کتاب “محاسبه کالری” (چاپ سوم در سال...
آموزش تغذیه برای مبتلایان به دیابت
بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش یا عدم اثر انسولین...
اضافه وزن و چاقی در کودکان
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به یک مشکل همه گیر در جهان...
نکات سلامتی در شب یلدا
شب یلدا یا شب چلّه بلندترین شب سال در نیم کره شمالی زمین است. این...
غذاها و گیاهان ضد پیری
فرآیند پیر شدن سلول ها، اتفاقی است که هر انسانی را تحت تاثیر قرار می...
۴ توصیه غذایی برای مقابله با کم خونی
در اکثر موارد کم خونی نتیجه کمبود آهن بدن است که با احساس خستگی و...
غذاهای گرم برای روزهای سرد
علاوه بر تمام لباس های گرمی که به تن می کنید باید بدانید که تغذیه...
چرا باید شاهی بخوریم؟
چقدر اهل سبزی خوردن هستید؟ وقتی سبد سبزی خوردن سر سفره می آید به کدام...
خواص بی نظیر و جالب نعناع فلفلی
مدام کسالت دارید؟ در هضم غذا مشکل دارید؟ پاهایتان درد میکند؟ زیاد عرق می کنید؟...