موز سیاه و خواص معجزه آسای آن (Black Rotten Bananas)
1 سال پیش
0
از این به بعد موزهای خیلی رسیده و نرم را که پر از لکه های تیره هستند و اگر به هر کسی آنها را تعارف کنید نوعی توهین حساب می شود را دور نریزید!
خواص معجزه آسای موز
موزهای له شده و سیاه دارای ماده معجزه آسای تی ـ ان ـ اف می باشند که قدرت مبارزه با سلول های سرطانی و از بین بردن آنها را دارند و هر چقدر موز رسیده تر و سیاه تر باشد بیشتر دارای این ماده است.
در میان میوه هایی که خاصیت ضد سرطان دارند مثل انگور ـ سیب ـ هندوانه ـ آناناس ـ گلابی ـ و خرمالو، موز خاصیت بیشتری در افزایش گلبول های سفید و قوی کردن سیستم ایمنی بدن و شکست دادن سلول های سرطانی دارد زیرا میزان ماده تی ـ ان ـ اف در موزهای رسیده از میوه های دیگر بیشتر است.
از این به بعد موزهای زرد و شاداب را نخورید و صبر کنید تا سیاه و پژمرده شوند آنوقت آنها را بخورید زیرا موز رسیده هشت برابر بیشتر از موز نرسیده تی ـ ان ـ اف دارد به عبارت دیگر هشت برابر بیشتر خاصیت ضد سرطان دارد.
خوردن یک تا دو عدد موز در روز توصیه می شود.
مواد مغذی موز
کالری: موز یک منبع انرژی خوب است که تقریبا هر کدام حاوی حدود 105-120 کیلوکالری است.
پتاسیم: این میوه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار‌خون مهم است.
ویتامین ها: موز منبع خوبی از ویتامین C (آنتی‌اکسیدان) و ویتامین B6 (پیریدوکسین) است. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین B6 به فعالیت نورون ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید‌ها کمک می کند.
فیبر: این میوه حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند.
کربوهیدرات و شکرها: موز دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر‌های طبیعی است، که به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن مفید است.
مواد معدنی: موز حاوی مقادیری از موادمعدنی مانند منیزیم، مس، منگنز و فسفر است که در حفظ سلامت استخوان و عملکرد عضلات نقش دارند. آنتی اکسیدان ها: موز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که می توانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.بیشتر بخوانید: انار سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد
